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Yoga Flow

... ist ein achtsames und geschmeidiges Yoga. Es ist ruhig, sanft, wohltuend bis kraftvoll und dynamisch. Wir üben mit Leichtigkeit, mit Freude und Genuss an der Bewegung, auch verweilend, um in die Tiefe der einzelnen Positionen hinein zu spüren. Der bewusste Atem in Verbindung mit Stimme und Klang und die achtsame Körperwahrnehmung stehen im Vordergrund sowie die Findung des Gleichgewichts zwischen Aktivität und Ruhe.
Das Yoga beginnt dort, wo jede Einzelne steht, ob Anfängerin oder Erfahrene, die ihre Praxis erweitern und ihre Achtsamkeit vertiefen möchten.

Silvia

 

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