PreKANGA® – Dein kugelrundes Workout


Du bist Schwanger und möchtest gerne weiterhin fit bleiben? 
Dann komm zum PREKANGA® .

Mit PreKanga® startest Du am besten schon im 1. Trimester mit dem Ganzkörper-Workout. Aber auch in den letzten Wochen ist es effektiv.

Die Übungen beim PreKanga® sind an das Stadium Deiner Schwangerschaft und Deinem persönlichen Fitnesslevel angepasst, so dass du sicher und effektiv fit bleibst.
Spezielle Übungen bereiten Dich auf die Zeit mit Deinem Baby vor. Dies ist sehr wichtig, da sich Dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby vollkommen verändert. 

PreKanga® ist ein abwechslungsreiches Intervalltraining, bei dem Du mit Myofasziales Release lernst, eine spezielle Muskelentspannungstechnik, Verspannungen zu lösen und Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten. Bestimmte Muskelgruppen und die  Ausdauer in Form von einfachen Aerobic- und Tanzchoreos werden trainiert.

PreKanga® gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.
Lerne andere werdende Mamas kennen und vielleicht geht ihr “danach” gemeinsam mit Euren Babys zum Kangatraining.

Kangatraining - Das perfekte Workout für Mama und Baby!

Wann kannst Du starten? Ab der 12. Schwangerschaftswoche
Kurszeiten unter Kursplan

 

Anmeldung:
Trainerin:
Thérèse Joost
Mehr Informationen und Anmeldung unter:
therese@kangatraining.de
www.kanga4u.de
Tel.: 0174 - 218 65 95

Kosten:
8 Termine = 99,- €
1 Termine = 15,- €
Probestunde = 10,- €
- Die Probestunde wird bei Anmeldung eines 8 Wochenkurses verrechnet.
- Ein Einstieg und eine Probestunde im laufenden Kurs ist jederzeit nach Absprache möglich!

 

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