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HIIT – High Intensity Training

Der Schwerpunkt beim HIIT liegt auf kurzen und sehr intensiven Intervallen von Belastungs- und Erholungsphasen. Dieses Ausdauertraining arbeitet mit dem eigenen Körpergewicht.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die bereits Erfahrung mit High Intensity Training haben.

Stefanie

 

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