Salsa-Aerobic
Salsa-Aerobic macht einfach Freude: Schnell nachvollziehbare Latin-Dance Schritten aus der Aerobic werden progressiv zu Schrittfolgen und Choreographien entwickelt. Die motivierende Musik und der langsame wiederholende Aufbau der Schrittfolgen fördern die Ausdauer. Die Auswahl der Schritte fördern die Kräftigung und Koordination von verschiedenen Muskelpartien. Die Zusammenstellung der Schritte ist so gestaltet, dass sie das Rhythmusgefühl und die Körperwahrnehmung intensiv schulen. Die Armbewegungen werden hinsichtlich der Lockerung und Kräftigung der Schultermuskulatur gezielt in die Schrittfolgen eingebunden.