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Pilates

... ist ein Training deiner stützenden und aufrichtenden Muskulatur. Es entschleunigt und führt zu Achtsamkeit dem eigenen Körper gegenüber. Ebenso führt es zu einer besseren Beweglichkeit im Bereich der Wirbelsäule, sowie des Schultergürtels und der Hüfte.

Pilates hat viele Facetten. Ich setze es kreativ um unter Nutzung spezifischer Kleingeräte ohne die Wurzel zu verlieren. Es werden traditionelle Übungen modern interpretiert!

Regelmäßiges Training führt zu besseren Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten.

Melanie


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