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Pilates

Pilates ist ein spezielles Training, das die Körperhaltung sichtbar verbessert und die tieferen Muskelschichten erreicht und aktiviert. Ruhige, kontrollierte und auf den Atemrhythmus abgestimmte Übungen stärken die Körpermuskulatur und schulen Kraft, Flexibilität, Haltung und Gleichgewicht.

Stärkung des Rückens und des kompletten Halteapparats
Verbesserung des Koordinationsvermögens

Förderung des Körperbewusstseins
Bessere Durchblutung des Gewebes
Straffung des gesamten Körpers
Erhöhung der geistigen Belastbarkeit


Hier findest Du alle aktuellen Pilates-Kurse auf einen Blick:

 

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