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Pilates für Schwangere

Während der Schwangerschaft sollten Frauen körperlich aktiv bleiben.
Gesunde und ausgewogene Bewegung ist gut für Mutter und Kind. Da der Körper in der gesamten Schwangerschaftszeit erhöhten Belastungen ausgesetzt ist, ist Pilates für einige Beschwerden besonders hilfreich. Mit den Übungen, die Du bei Pilates für Schwangere praktizierst, kannst Du die besonders beanspruchten Muskelgruppen des Beckenbodens und Rückens trainieren, sowie Rückenprobleme oder Wassereinlagerungen lindern. Zudem bleibst Du fit und findest Spaß an der Bewegung in der Gruppe mit anderen Schwangeren.

Kosten:
5er Karte: 55,- €
Probetraining: 10,- €

Kurszeiten unter: Kursplan

Anmeldung:
Direkt unter: info(at)sportraum-berlin(dot)de

Bitte schreibe mir Deinen Entbindungstermin.

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