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RB – Rückbildungs-Kurs I

bei Ulrike Bienzeisler, Hebamme und Pilatestrainerin

Der Kurs Rückbildungsgymnastik I enthält ein von mir zusammengestelltes Trainingsprogramm, das auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt ist. Aus einer speziellen Kombination meines eigenen Übungsprogramms und klassischen Pilatesübungen entsteht ein gezieltes Training, das auf die Stabilisierung und Kräftigung des Beckenbodens und auf die Bauchmuskulatur achtet.
Da der Beckenboden stark mit der Muskulatur von Rücken und Bauch, Beinen und Po zusammenarbeitet, ist der Kurs ein effektives und harmonisches Training für den gesamten Körper und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

Kosten:
Der Rückbildungs-Kurs I wird mit den gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet.
Eine Zuzahlung fällt als Beitrag für 7 Termine an.

Kurszeiten unter: Kursplan
7 Termine à 90 Min.


Anmeldung:
Direkt bei Ulrike Bienzeisler unter: info(at)sportraum-berlin(dot)de

Bitte teile uns den Geburtstermin Deines Kindes per e-Mail mit.

 

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